Bei heißer Musik aus Salsa, Merengue, Calypso, Reggae, aber auch Flamenco oder afrikanischem Tanz wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert.
Aqua-Fitness bietet viele positive Auswirkungen auf den Körper, Aqua-Zumba macht Spaß und belebt den Körper. Durch das Training im Wasser wird die Muskelausdauer gesteigert, denn jedes Mal, wenn Sie sich im Wasser bewegen, drücken Sie gegen dessen Masse. Neben der Muskelausdauer, trainieren Sie auch gleichzeitig die Muskelstärke, da der Wasserwiderstand etwa 12mal höher ist als an Land.
Jede ausgeführte Bewegung erfordert eine größere Menge an Energie, das bedeutet, Sie verbrauchen mehr Kalorien. Je mehr Sie sich im Wasser bewegen und je größer die Bewegungen sind, desto höher ist der Energieverbrauch.

ZUMBA-Kurs jeden Mittwoch* 10:30 - 11:30 Uhr
*NICHT während bayer. Schulferien und an gesetzl. Feiertagen

 Indem Sie ständig gegen den Wasserwiderstand arbeiten, wird Ihr Muskelanteil erhöht und Fettgewebe wird verbrannt. Gleichzeitig wird das kardiovaskuläre und respiratorische System trainiert und die aerobe Kapazität gesteigert.
Bei Aqua-Zumba wird die heitere "partyähnliche" Atmosphäre der Zumba-Kurse an Land ins Wasser gebracht. Die Tanzbewegungen sind so abgewandelt, dass diese zum Element Wasser passen, ohne etwas von der Identität und der Seele der Zumba-Kurse an Land einzubüßen. Erleben Sie die wohltuende Wirkung und den Zauber von Zumba jetzt im Wasser. Aqua-Zumba ist für jedermann, macht Spaß und ist effektiv. Für ZUMBA® muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zu der Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.

ZUMBA® ist für jeden geeignet, der Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach „wegtanzen“ möchte

Aqua ZUMBA mit zertifizierter ZUMBA-Instructorin
Zum Einführungspreis von 10,-€/Pers. inkl. Erfrischungsgetränk und 2 Std. Eintritt ins Bad. Der Einstieg ist ohne Vorkenntnisse jederzeit möglich!
Zumba Fitness^® ist das einzige Tanzfitnessprogramm zu lateinamerikanischer Musik, bei dem heiße internationale Rhythmen mit ansteckenden Moves aus "Fitnessparty-Programmen" kombiniert werden. Diese Mischung macht süchtig!

Seit seiner Einführung im Jahr 2001 hat sich das Zumba Programm zum größten – und erfolgreichsten – Tanzfitnessprogramm der Welt entwickelt. Über 12 Millionen Menschen aller Fitnessstufen, Größen und Altersgruppen nehmen wöchentlich an Zumba Kursen an über 110.000 Standorten in mehr als 125 Ländern teil. Aqua-Zumba ist wie Zumba-Fitness ebenfalls inspiriert von lateinamerikanischen Rhythmen, bietet viele positive Auswirkungen auf den Körper, macht Spaß und belebt den Körper.